Nu sitter jag här. Funderar över hur jag ska göra med prommis ikväll. Skulle behöva förbränna lite av allt jag stoppat i mig idag men känner mig ruskigt trött. Känns som att förkylningen inte riktigt vill ge med sig. Kanske får det bli en vilodag och nya tag imorgon. Imorgon är tillika stora vägningsdagen... jag får alltid lite ångest såhär några timmar innan jag ska stå på vågen. Det blir inget mer att stoppa i munnen idag förutom flytande såsom vatten och te.

Dagens matintag.

Frukost: fiberhavregrynsgröt med äppelmos

Mellis: hårdbröd med leverpastej och en banan

Lunch: pastapytt (ruskigt äckligt) och två hårdmackor

Mellis: banan och ett äpple

Middag: hamburgare med ketchup och dressing samt grovt bröd

Övrigt: lite nötter

Jag vet inte om jag nämt det tidigare men jag dricker vatten till alla måltider om jag inte skriver annat förutom till morgongröten när jag har lite mjölk till. Tar även en c-vitaminbrus på morgonen vilket jag aldrig skrivit upp. Jag fick lära mig att det var bra när jag började med GI förra sommaren så det har jag fortsatt med...

Jag har sår under näsan.

Jag sitter och funderar. Har lite ångest men samtidigt, jag vet inte... Idag är den stora dagen när jag har lovat mig själv en stor påse godis. Jag är inte sugen, iaf inte nu, och har inte varit det på ett bra tag. Innebär det att jag borde avstå från mitt löfte till mig själv och skippa godiset idag? Det kanske inte är lika gott som jag föreställt mig eller så är det så gott att jag inte kan sluta äta efter idag... Samtidigt, jag har skött mig riktigt bra senaste dagarna tycker jag och är förtjänt av lite onyttigt. Men å andra sidan visade vågen minus idag (jag vet, jag ska inte väga mig så ofta men jag har lite svårt för det där)... Malin jag vet att du tycker jag är knasig och att jag inte får bli som du varit. Men du är också 58 kg Malla hela du och helt fin och underbar. Själv är jag mer än det kg Mona samt kortare än du och mindre fin... Shit alltså, jag vet inte hur jag ska göra. Förvisso kan jag välja att inte köpa och krisar det har jag min mörka choklad i kylen. Å andra sidan kan jag köpa hem och bara äta om jag känner att jag verkligen till eller också ge det till Dennis och Linus, eller någon annan om det är någon som kommer förbi på besök... suck stånk och stön... what to do, what to do???

Jaha så har domen kommit. Kändes inget vidare +1hg sen förra veckan... men jag vet ju också vad det beror på... Tur iaf att det inte var någon jätte uppgång för då hade jag blivit deppad... Förresten kan den där uppgången handla om vätska i kroppen eller vad som helst eentligen så jag tror inte det är något att hänga läpp för. Så nya friska tag. Kylen är för närvarande fylld med godheter av nyttigt slag. Fruktskålen är överfylld och allt känns på topp. Jag tror det här blir en bra vecka, tror inte ni?! ;)

vecka 1: -1,7kg

vecka 2: -0,7 kg

vecka 3: +0,1 kg

hmm-.. jag kan ana ett visst mönster när jag ser hur mina veckor har gått... men jag känner mig iaf på g. Många gånger brukar jag tappa suget efter någon vecka men enda suget jag tappat är det på godis!! och tro mig, jag lider inte det minsta av det :D men jag känner mig iaf mindre svullen. Visst kan jag märka att magen sväller efter vissa måltider men tidigare var den jämt och ständigt uppsvullen och gigantisk...

Oh ja, jag har varit duktig även denna vecka. Minus 0,7 kg så det tar sig :)Det var ju inte riktigt lika bra som förra gången med -1,7kg men det fortsätter ju i rätt riktning. Det är bara keep on going!!! Summan av kardemumman är alltså 2,4 kg, är inte det otroligt bra på två veckor så säg?! Jag är riktigt stolt över mig själv. Det tycker jag förresten att alla andra där ute i vida världen också ska vara som håller sina löften till sig själv. Det kanske inte är roligt varje dag men då tycker iaf jag att man får synda om man vill. Det handlar trots allt om att inte vräka i sig utan äta med måtta.

Jag har just kommit på att jag har lite panik, eller ångest är kanske ett bättre ord. Idag är det tisdag, vilket innebär att detär onsdag imorgon. Onsdag innebär även väga mig dag... och jag känner att jag inte riktigt skött mig. Inte har jag varit på någon ordentlig prommis sen i torsdags och inte har jag druckit vatten i samma mängd som tidigare och inte har jag totalt skippat kolhydraterna och bara ätit protein och sallad. Det är bara inse fakta, idag blir det vara stenhård och oavsett vad vädergudarna bestämmer för kvällen så blir det en prommis. Även om jag är söt är jag inte så söt att jag smälter ;)

Jag måste ju hålla mig till att förmedla dagens matintag och dagen till ära har jag varit lite modig och varierat lite ;)

Frukost: omelätt

Mellis: proteindrink

Lunch: fiberhavregrynsgröt med äppelmos

Mellis: solrosfrön och shit jag kommer inte ihåg, några bönor...

Middag: hamburgare och grönsaker, lite lite dressing

Övrigt: te och fyra skorpor samt fler solrosfrön

Kära medsystrar och bröder. Jag vill härmed förmedla ett viktigt budskap. Ta gärna fram papper och penna (iaf ni som vill hålla räkning). På en vecka har jag lyckats gå ner 1,7kg. Fattar ni hur duktig jag har varit???!!!! Och det här var självklart en sporre i rätt riktning :) Keep on going girl!!!!

Tänkte berätta lite om matintagen för både igår och idag. Gårdagen började ganska ok med en proteindrink till frukost och sallad till lunch. Middagen var inte allt för illa, men det var ruskigt gott och fanns massor att välja på. Sen urartade det hela... snacks kom fram under kvällen och jag var tvungen, bildligt talat tvingad att äta, från allt. Men det var det värt!!

Så idag då...

Frukost: ingen alls (vaknade så sent)

Lunch: Cesarcallad och cola light

Middag: strömmingfilé och liten potatis samt sallad och vatten.

Övrigt: sitter med en proteindrink nu sen blir det nog te och skorpor lite senare...

Imorgon är en annan dag. Vilket innebär skärpning Mona!!!

steg ett snart löst!!!